பாரம்பரிய தானியங்கள், பருப்பு மற்றும் விதைகளின் கலவையால் தயாரிக்கப்பட்ட சத்துமாவு, குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் தேவையான ஊட்டச்சத்தை வழங்கும் ஆரோக்கிய உணவு